MINDFULNESS & COMUNICAÇÃO | Atenção plena e comunicação autêntica.
SESSÃO "Estratégias para gerir a ansiedade e a apatia."
Neste encontro vamos observar o nosso corpo através da nossa respiração; vamos observar a qualidade dos nossos pensamentos e compreender como eles afetam a forma como vivemos e a realidade que vivemos. Vamos também observar as nossas emoções, aprender a identificá-las no corpo, compreender como funcionam e vamos encontrar, juntos, as melhores estratégia para lidar com cada emoção. Quando nos conhecemos bem, empoderamo-nos! Esse é o convite para este encontro. Aceita?
A participação regular nas sessões Mindfulness & Comunicação amplia consideravelmente os seus efeitos e os benefícios pessoais. Informamos que poderá optar por mais do que uma sessão de grupo prevista ou por sessões em exclusivo (individuais ou para a sua organização/grupo).
1.ª Sessão: GRATUITA
2.ª Sessão e seguintes:
Para que todos possam participar, as sessões Florescer em Casa são por CONTRIBUIÇÃO FLEXÍVEL, permitindo que cada pessoa participe conforme a sua disponibilidade financeira e contribuindo, ao mesmo tempo, para a sustentabilidade da Associação. Sentimos que é importante cooperar, apelando ao espírito de abundância, entreajuda e solidariedade.
Existe um intervalo com três opções de referência que poderá optar, à medida da real disponibilidade financeira. Apelamos a que escolha de forma consciente, sabendo que o equilíbrio só é possível se todos fizermos a nossa parte - contribua com o montante que sentir que assegura o equilíbrio entre dar e receber, entre as suas necessidades, o contributo e a sustentabilidade de todos. Ao contribuir mais, estará a dar oportunidade a que outras pessoas, com menor disponibilidade financeira, possam participar.
Uma real indisponibilidade financeira não é impeditiva de participação nas atividades. Partilhe as suas sugestões ou questões e encontraremos a melhor solução, adequada a todos.
CONTRIBUIÇÕES POR PESSOA:
A. Valor real de cada sessão: 30€ a 45€ (+ disponibilidade)
B. Valor intermédio: 15€ a 29€ (- disponibilidade)
C. Valor de concessão (mínimo): 10€ (concessão)
MEIOS DE PAGAMENTO:
A partir da 2.ª sessão, deverá anexar o comprovativo de pagamento/transferência no formulário de inscrição, colocando a referência com o nome da sessão e do participante no descritivo do pagamento.
MBWay: Telefone da Associação Florescer 964 845 558
Transferência Bancária: IBAN PT50 0010 0000 5043 5510 0010 4
RECIBO: Se desejar recibo, por favor envie-nos o seu NIF no Formulário de Inscrição.