Sou JOVEM

CÍRCULOS DE PARTILHA | Partilhar histórias pessoais para aprendermos, juntos.

O QUE SÃO?

Os círculos em council são encontros onde se partilham histórias pessoais marcantes que trazem aprendizagens significativas, para todos. Estar em círculo, em council, é uma prática milenar onde experiências pessoais são partilhadas e escutadas pelo coração, gerando uma sabedoria coletiva única e especial. Os temas são colocados no centro do círculo e as histórias surgem, tal como cerejas, alimentando a nossa missão, dando-nos força, ânimo, respostas e aprendizagens para a vida.
Nestes encontros desenvolvemos as nossas qualidades de comunicação autêntica, respeito, aceitação e colaboração. Qualidades humanas essenciais tão importantes na educação e que começam em cada de um nós.

ABORDAGEM DE REFERÊNCIA: Way of Council

FACILITADORA | Maria Teresa Mendes

"Uma das melhores fases da minha vida foi a adolescência, onde tive a liberdade de me descobrir com os outros, entre amigos. Tantas horas a conversar e a partilhar as coisas boas da vida! Nem imagino como poderia ter sido passar por uma quarentena nessa fase... Agora, sinto que é importante haver espaços de partilha onde nos podemos escutar sem julgamentos, onde podemos ter voz e dizer o que nos vier ao coração, onde podemos escutar e aprender com as histórias uns dos outros, com dúvidas e também com a certeza de que é bom estarmos juntos e fazer novos amigos."

QUANDO?
Quinzenalmente à TERÇA-FEIRA: 18h00-19h30

PRÓXIMAS SESSÕES
09-jun-20 | 18h00-19h30 | Conciliar a vida de aluno comigo mesmo. O que é a felicidade para mim? O que é mais importante agora? Saber mais e Inscrever-me AQUI
23-jun-20 | 18h00-19h30 | Ser jovem em quarentena... O que é que isto me quer dizer? Saber mais e Inscrever-me AQUI
07-jul-20 | 18h00-19h30 | Por onde começar? Existem zonas de conforto dentro da mudança? Transformação pessoal e coletiva. Saber mais e Inscrever-me AQUI

COACHING COLETIVO | Inteligência coletiva ao serviço de desafios comuns.

O QUE SÃO?

Os encontros de Coaching Coletivo têm por base a partilha de temas críticos, desafios pessoais (que podem ser comuns a um grupo de pessoas), em que a intenção é perspectivar novas soluções, alternativas e experiências possíveis no momento. A partilha colaborativa serve o propósito comum e as necessidades de cada pessoa, como sinal de abertura à mudança construtiva.
Tem algum assunto desafiante e precisa de orientações? Quer apoiar outros a ultrapassar as suas dificuldades? Gostava de desenvolver mais ferramentas de colaboração? Nas sessões de coaching coletivo pode partilhar e receber novas pistas, que podem ser tão relevantes, nesta fase em que nos encontramos.

ABORDAGEM DE REFERÊNCIA: Mastermind

FACILITADORA | Helena Rodrigues

“Ser jovem num mundo em constante e rápidas mudanças é por si só uma grande e desafiadora aventura, num mundo repleto de novas tecnologias e de relações à distância de um toque no ecrã. Quem és tu nesta imensidão? Que trazes dentro de ti que serve este mundo em constante transformação e evolução?”
“Nós somos aqueles por quem temos estado à espera!” (Tribo Hopi)
CO-FACILITADORES: Jovens em rede e da comunidade de aprendizagem da Florescer.

QUANDO?
Quinzenalmente ao SÁBADO | 15h00-16h30

PRÓXIMAS SESSÕES
13-jun-20 | 15h00-16H30 | Eu e o mundo à minha volta. Saber mais e Inscrever-me AQUI
27-jun-20 | 15h00-16H30 | Quem sou eu neste mundo de imensas oportunidades? Saber mais e Inscrever-me AQUI
11-jul-20 | 15h00-16H30 | Ideias e inspirações para os desafios de agora! Saber mais e Inscrever-me AQUI

OFICINA DE ARTES & EMOÇÕES | D'Arte a conhecer.

O QUE SÃO?

A oficina de Artes & Emoções convida a vivenciar diversas propostas terapêuticas em grupo, num movimento artístico consciente, sincronizado, partilhado em premente transformação dos processos de desenvolvimento pessoal. O impulso artístico permite que cada pessoa seja observadora da sua própria Obra de Arte, em toda a sua dimensão, dando especial importância ao seu processo de desenvolvimento. O convite é para o Agora, para o momento presente, para tomarmos consciência de “Quem Sou Eu?”.
De forma a potencializar o poder criativo de cada um, utilizaremos várias técnicas e expressões artísticas, dando maior ênfase ao desenho e à pintura. Esta escolha permite que todos possam participar, sem qualquer limitação de recursos materiais.

Que materiais são necessários? Para cada sessão será referenciado o material a ser utilizado. Contudo, existe uma base necessária de materiais para as sessões que vão decorrer sendo:
* Folhas de papel branco/liso (preferencialmente A3 ou A4)
* Lápis de carvão
* Lápis de cera, lápis de cor ou aguarelas/guache e pincel (preferencialmente espatulado entre o nº 12 ao nº 18).

ABORDAGEM DE REFEREÊNCIA: Terapia Artística Antroposófica.
Breve história da terapia artística e seus benefícios aqui.

FACILITADORA | Teresa Manuel

“Aqui terás um espaço aberto e único, em que terás todas as possibilidades de manifestar o teu impulso artístico, de uma forma divertida e criativa. Agarra esta oportunidade, porque entrarás num mundo de cores e da expressão do próprio ser. Verás que és tu próprio através da tua obra de arte, sem qualquer julgamento ou crítica de outrem. Porque o mais importante é todo o processo e entrega das propostas artísticas e não o resultado final das mesmas. Quem sou eu quando expresso as minhas emoções através da arte? Convido-te a experimentar e sentir artisticamente, em cada sessão, a inteira liberdade de expressarARTE amplamente.”

MINDFULNESS & COMUNICAÇÃO | Atenção plena e comunicação autêntica.

O QUE SÃO?

Os encontros de Mindfulness e Comunicação Autêntica são um convite à auto-observação, sem julgamentos, sem expectativas e alinhada com a nossa verdade, com tudo o que somos, incluindo dons e desafios; com o que sentimos, pensamos e fazemos; com a forma como respondemos ao que acontece no nosso dia-a-dia.
Mindfulness é como uma pausa, uma escolha consciente, que nos ajuda a agir em vez de reagir. Quando desenvolvemos a capacidade de parar e de observar as situações sob outra perspectiva, tomamos decisões e fazemos escolhas mais conscientes. Estes encontros são um convite a observar quem somos hoje e a agir de forma congruente com o que sentimos e pensamos. O desenvolvimento de uma comunicação autêntica, verdadeira, amorosa, assertiva, de acordo com a nossa essência, responsabilizando-nos pelas nossas necessidades, logo, pela nossa vida.

ABORDAGENS DE REFERÊNCIA: Mindfulness| Comunicação Não-Violenta | Parentalidade Consciente

FACILITADORA | Andreia Saraiva Rodrigues

"Sempre que ensinares, ensina a duvidar do que ensinaste" (José Ortega y Gasset).
"Acredito nesta máxima e que é a questionar que chegamos à nossa verdade, à nossa essência. Para mim, este é um caminho de expansão, de constante (re)descoberta, de olhar para a vida como se fosse a primeira vez. Nestes encontros vamos deixar os julgamentos de lado, sem certos ou errados, valorizar o que sentimos. Aqui todos os pontos de vista são válidos, desde que sejam verdadeiros. Este é o espaço onde podes expressar-te livre e verdadeiramente."

QUANDO?
Quinzenalmente à SEXTA-FEIRA | 18h00-19h00

PRÓXIMAS SESSÕES
12-jun-20 | 18h00-19h00 | Escutar e ser escutado. Como fazê-lo? Saber mais e Inscrever-me AQUI
26-jun-20 | 18h00-19h00 | Estratégias para gerir a ansiedade e a apatia. Saber mais e Inscrever-me AQUI
10-jul-20 | 18h00-19h00 | Quem sou eu? Em que acredito? E isso é válido? Saber mais e Inscrever-me AQUI